LAMINA blog

「ルーティン変えたらこうなった!」

こんにちは!

「暮らしのルーティン」を変えたペインターです♪

 

前回に引き続き、

2回目は

「ルーティン変えたらこうなった!」です★

ぜひ、2回目も読んでくださーい♪

 

結果!

「ルーティン変えたら

人生変わった!!」

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前回は

母の病気をきっかけ

本気で!

健康に意識を向けて

じわぁ〜っと

きもぉ〜ち

行動してみた話でした。

 

そして、そして

行動してみたことと

何が変わったかと言うと‥

免疫力が上がりました!

 

2年前まで

インフルエンザの常連でした。

 

きっと

仕事の疲れから

自動的に免疫力が下がり

そのまま油断して

ウィルスたちの好条件で

体内に入れてしまったのだと思います。

 

以前、ネットで調べた時に

ウィルスにかかってしまう1番の理由は?!

 

「鼻をほじる」でした。

 

‥?!‥そういえば‥

私、気になって時々

鼻ほじってましたわ〜!笑

 

は、はずかしい‥

 

でも気になってしまうんですもん。

キレイにしておきたいんですもん。

 

で、結果

インフルエンザ〜でしたからね〜。

 

ということで!

以前よりは

ほじる回数減りました!笑

 

話が寄り道しちゃいましたが、

えっと、

ルーティンを変えたら

人生変わった!!

 

はいっ!

結果から言いますと

免疫力が上がって

体調もメンタルも安定して良い!です!

ちなみに

以前はというと‥

愚痴、ストレス、イライラ

万年冷え性、肩こり、いつも疲れている感じ

体調、メンタルともにやばかったです。

ほんっとーに、愚痴子ちゃんでした!笑

ブツブツ言うてました〜

 

でも、なんだか気付いてきたんです。

ずーっと

ずーっと

愚痴を言っていたら‥

だんだんと‥じわじわと‥

 

愚痴を言う自分が嫌いになってきたんです!

そして

ここまでくるとヤバイんじゃないか?と

思い始めて

思い切って環境を変えたりもしました!

 

免疫力と体調とメンタルは

どうやら繋がっているようです

 

免疫力が上がる

体調が安定する

気持ちが整う

考え方が前向きになる

愚痴が無くなる

自分が好きになる、自信がつく

周りの人に優しくなれる

人、物、環境に感謝する

 

てな感じで、

確実に良い循環が始まりましたぁ〜!

 
次回は、

「ルーティーン変えたら人生変わった!!」

の続きです♪

また読んでくださーい♪

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